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Category: 体重控制 (Weight Control)

创造激励懒惰的人运动的灵感。

运动对于想减少肥胖的人来说非常重要,因为它会刺激能量代谢。但不幸的是,许多人并不想移动身体或去运动。Read More…

你知道游泳的那种姿势最能燃烧卡路里吗?

  游泳被认为是最好的运动。其可以帮助保持健康和缓解压力。这对老人,超重和关节痛问题的人来说最佳的选Read More…

关于减肥方法的5种误解。

1.喝过多水导致身体肿胀: 实际上,肿胀或水肿可能是由多种原因引起的,例如,食用高钠食品或太咸的食品,Read More…

无需运动即可轻松减肥的办法。

如果您想减肥但又没有时间运动,那么我们有一种简单的减肥方法来分享!   1.彻底咀嚼食物: 缓慢,Read More…

懒人风格减肥的六种简单方法

想瘦,但是懒惰,如何运动?今天,我们有一种简单的减肥方法,懒惰的人,有些人可能整天没有时间或工作,甚Read More…

如何开始健康地减肥?

许多人看到了体重秤上的数字并被成为了一件烦恼的事情,如何保持健康地减肥。今天我们有可供初学者使用的减Read More…

盘点,推荐五种减肥食品。

    健康食品和饮食对减肥非常重要,就像有人说过“You are what you eat”或“你是什么样就看你吃的是什么”。 Read More…

减肥的过程中,一定要避开这五种饮食。

许多帅哥美女们都想保持良好的身材,许多人正在尝试各种各样的减肥方式。快速减肥方式的其中一个, (合适Read More…

植物性饮食(Plant Based)是什么?与素食主义(Veganism)有任何区别?

许多人可能听说过“Plant Based”这个单词。直接翻译它的意思就是,“植物基”或“以植物性为主”的意思。这使Read More…

什么是低冲击力的运动(Low Impact) ?

运动可以帮助增强身体健康,但是对于某些人来说,运动可能是一场噩梦。有些人因超重而运动时感到膝盖疼痛或Read More…

  • 提醒!不喜欢运动的人会遇到什么样的后果。

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  • 人们普遍忽视的10项饮水的好处。

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