创造激励懒惰的人运动的灵感。
运动对于想减少肥胖的人来说非常重要，因为它会刺激能量代谢。但不幸的是，许多人并不想移动身体或去运动。Read More…
Category: 体重控制 (Weight Control)
你知道游泳的那种姿势最能燃烧卡路里吗？
游泳被认为是最好的运动。其可以帮助保持健康和缓解压力。这对老人，超重和关节痛问题的人来说最佳的选Read More…
关于减肥方法的5种误解。
1.喝过多水导致身体肿胀： 实际上，肿胀或水肿可能是由多种原因引起的，例如，食用高钠食品或太咸的食品，Read More…
无需运动即可轻松减肥的办法。
如果您想减肥但又没有时间运动，那么我们有一种简单的减肥方法来分享！ 1.彻底咀嚼食物： 缓慢，Read More…
懒人风格减肥的六种简单方法
想瘦，但是懒惰，如何运动？今天，我们有一种简单的减肥方法，懒惰的人，有些人可能整天没有时间或工作，甚Read More…
如何开始健康地减肥？
许多人看到了体重秤上的数字并被成为了一件烦恼的事情，如何保持健康地减肥。今天我们有可供初学者使用的减Read More…
盘点，推荐五种减肥食品。
健康食品和饮食对减肥非常重要，就像有人说过“You are what you eat”或“你是什么样就看你吃的是什么”。 Read More…
减肥的过程中，一定要避开这五种饮食。
许多帅哥美女们都想保持良好的身材，许多人正在尝试各种各样的减肥方式。快速减肥方式的其中一个， （合适Read More…
植物性饮食（Plant Based）是什么？与素食主义（Veganism）有任何区别？
许多人可能听说过“Plant Based”这个单词。直接翻译它的意思就是，“植物基”或“以植物性为主”的意思。这使Read More…
什么是低冲击力的运动（Low Impact） ？
运动可以帮助增强身体健康，但是对于某些人来说，运动可能是一场噩梦。有些人因超重而运动时感到膝盖疼痛或Read More…